Как улучшить семейные отношения с мужем чтобы не было больно и одиноко?

Как улучшить семейные отношения с мужем

Привет! Покопалась я в статистике и оказывается: на зарегистрированное количество браков приходится порядка 50% разводов. Цифра шокирующая, не находите? То есть уже сейчас  более 600 000 семей стоят на пороге развала. Сегодня я расскажу как улучшить семейные отношения с мужем, ведь именно женщины отвечают за тыл (внутрисемейное благополучие). А как известно, чем крепче тыл, тем успешнее фронт! Для этого, конечно, стоит разбираться в мужской психологии.

Путевые записки: счастливая дорога по совместной жизни

Вы когда-нибудь хотели изменить человека? Пытались его поломать под свои потребности и хотелки? Никогда этого не делайте. Любой психолог просвятит, что человек сопротивляется влиянию и меняться очень не любит. А как наладить отношения, если каждый застыл на своей позиции? Остается проявить сознательность и начать с себя. А остальные попозже подтянуться…

«Поругалась с парнем, теперь не разговариваем»

Распространенная ситуация. Поведение зависит от источника ссоры и как долго длится молчание.

• Если по мелочи поругались и молчите полчаса — мотивации для тревоги нет. Смело бегите мириться или заговорите как обычно.
• Причина мелкая, но молчите уже больше дня – значит это был лишь повод. Основной источник скандала остался супругами невысказанным. Что бы наладить семейное благополучие после ссоры, необходимо осознать, что именно беспокоит и рассудительно обсудить, называя без эмоций свои чувства, ощущения, мысли. Корректно и дипломатично.
• Если конфликт был крупный с угрозой развода и прочими прелестями, произошел совсем недавно – остыньте, успокойте эмоции. Но долго не молчите! Вспомните, что это близкий человек и все неурядицы поправимы, было бы желание. Конечно, сложно, когда все кипит и бурлит внутри от несправедливости, но подумайте о том, что никто не хотел этой ситуации, не со зла так произошло. Эксперты в психологии семейных отношений рекомендуют начать разговор со слов, что вы любите, цените своего мужчину. Затем назовите общие для вас желания, объединяющие цели, что бы любимый поддержал ваши слова и подтвердил, что он тоже этого хочет. Когда вы найдете общие взгляды в спорном вопросе, то по остальным пунктам вам уже будет проще найти консенсус. Вам стоит узнать больше про кризисы взаимоотношений.
• Если поругались давно и до сих пор не помирились. Для вас является нормой не разговаривать по несколько дней. Значит так вам комфортно. Вы чаще хотите молчать, чем говорить друг другом. Странно, да? Это серьезный повод, что бы обратиться к психологу. Вероятнее всего, есть нарушение в способности формировать взаимосвязи с другими. Например, из-за недостатка любви в детстве.

Общее правило – не зацикливайтесь на скандале. Не стоит болтать подругам и обсасывать кости, звонить жаловаться маме. А в будущем учитесь контролировать себя. Назревает буря – сразу ушли куда-нибудь  и обдумали, как и что вы скажите. Не опускайтесь никогда до угроз, давления на чувство вины, оскорбления мужа и его родных, будьте достойны!

«Не обращает на меня внимание»

Раньше любимый был нежен, ласков, а теперь ходит как мумия от дивана к телевизору/компьютеру? Что бы вернуть внимательное отношение своего парня, нужно понять почему он изменился. Ответьте на вопросы:

1. Уделяете ли достаточно внимания своей половинке вы сами?
2. Может у вас маленький ребенок, взлет по карьерой лестнице или постоянно сидите дома и погрязли в сериалах?
3. Тарелку с котлетами поставить или рубашки постирать  – это не внимание, а забота/обслуживание. Как давно вы интересовались мнением друг друга, говорили комплименты, пытались доставить наслаждение в постели?

Истоки такого поведения могут крыться в стрессах и депрессиях. Может вы живете у родителей, в маленькой квартирке, неурядицы на работе, финансовые затруднения? Обычно эти факторы сильно подавляют психику, если, конечно, благоверный не альфонс. Могут вызвать попытку ухода от реальности в выдуманные миры (игры, телепередачи). В этом случае нужны кардинальные перемены.

Чтобы наладить благополучие в семье, поднимите свою ценность как личности. Может вы превратились в служанку в доме. И позволяете сидеть у себя на шее. Займитесь собой, своими увлечениями, отделитесь от супруга, больше любите себя! Если длительные усилия ни к чему не приведут, возможно, чувства остыли совсем.

«Кричит и хамит мне»

Крики и хамство со стороны мужчины – это как истерика у женщин. Вспомним себя, когда мы истерим. Мы очень хотим, что бы нас услышали, признали! Поэтому эмоциональные мужские всплески легко предупредить, стоит лишь внимательнее отнестись к его словам, просьбам. Если же хамство, оскорбления всегда были спутниками общения и советы не помогают, возможно, вы имеете дело с чертой характера, либо трудностями психики. Проверьте, нет ли у вас синдрома жертвы.

«Муж изменил мне»

Что делать, если произошла трагедия? Во-первых, когда отойдете от всего случившегося, определить как относитесь к изменнику. Если он предатель, разбивший семью, то наладить отношения после измены вы, конечно, не сможете. Если же, муж – это близкий человек, который сильно ошибся и раскаивается в содеянном, то сохранить брак возможно.

• Для начала срочно поднимите себе самооценку. Салоны красоты, шопинги – не скупитесь. Встречи с друзьями, активное хобби.
• Не напоминайте ему о случившемся. Но сами проанализируйте мотивы измены. Возможно, такое поведение было для супруга естественным или он сам испугался произошедшему. Чувства могли безбожно устареть, потерять ценность для обоих. Или вы сами давно задвинули своего мужчину на задний план. Желательно пообщаться с психологом на этом этапе.
• Не делайте из себя жертву. Наслаждайтесь жизнью. Развивайте в себе самодостаточность. Когда будете готовы – съездите вместе в отпуск, займитесь общим делом.

Я понимаю, что сначала людьми овладевают эмоции и очень сложно в таком случае как-то рационально анализировать или абстрагироваться. Поэтому как ни крути надо дать выход своим эмоциям, но не на супруге. Есть множество техник и практик, как освободиться от внутренней злости или обиды. Можно поехать в уедененное место и выкричать, всё что на душе. Можно выписать всё на листках бумаги, а потом их сжечь.

Ведьмочкины секреты

Женщинам без магии никак! Немного советов от экспертов по фен-шуй как сохранить любовные чувства:

• Спите справа от своего благоверного.
• Что бы не было измен – положите ему под ножку кровати аметист.
• Используйте в интерьере спальни двойные предметы, они усиливают любовь. Например, фигурки животных или людей.
• Зеркала и экраны располагайте так, что бы в них не отражалась кровать.
• Старайтесь не ставить технику в спальню.
• Подход к кровати должен быть свободен со всех боков.

Я сама когда-то применяла некоторые из этих советов дома в надежде не улучшить, а встретить свою любовь :) На сегодня все. Мне вот интересно, а вы верите, что фен шуй помогает наладить семейные отношения между супругами?
Всем любви и крепких союзов!
Джун