Женское счастье — это состояние души и концентрация на процессе, а не семья

Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Я часто слышу, что женское счастье это муж, семья, дети. А если их нет, то все, мы, девушки, обречены быть несчастными? Сегодня я хочу поговорить об этом, а также о том, как стать счастливее.

Где живет женское счастье

Ох, сколько бы я ни рассуждала на эту тему, а описать сложнее, чем почувствовать. Я решила провести мини-опрос среди своих многочисленных знакомых дам с разным материальным и социальным уровнем на тему, что такое счастье и счастливы ли они. Вот какими словами они охарактеризовали счастье женщины:

• состояние внутреннего покоя, гармонии
• когда любишь и любима
• чувство триумфа от достижения целей
• чувство позитива и отсутствие страха перед трудностями
• когда семья или работа радуют и приносят удовольствие
• если ничего не усложняешь
• видишь результаты своей жизни и радуешься им

То есть получается, что счастье – это состояние души. Легкое, наполненное теплом, радостью, умиротворенностью. Это что-то невесомое и интуитивное, но имеющее неразрывную взаимосвязь с внешним миром.

Также в моем опросе было много женщин, которые чувствовали себя несчастными:

• Замужним, занятым воспитанием детьми, для ощущения счастья не хватало профессиональной самореализации, возможности самостоятельно зарабатывать, свободы в отношениях с супругом.
• Разведенные, соответственно, скучали по семье, мечтали родить ребенка либо боялись нового брака, но нуждались в любимом мужчине.
• Одинокие стремились к семье, детям и картинку счастья они представляли, когда все дома и все спят.

На первый взгляд, основные причины лежат в недовольстве собой, своим положением, нереализованностью. Но это лишь результат отсутствия счастья, а не его причина.

Ведь можно иметь прекрасную семью, заботливого мужа, прекрасное здоровье, но если в душе тревога в результате ошибок прошлого опыта, то состояния покоя и умиротворения достичь сложно. Тяжело добиться целей и идти с интересом вперед, к новым вершинам, чувствовать победу и высший пик радости, если прошлый процесс был болезненным и негативным. Скорее будет ощущение облегчения, а потом пустоты…Почему так происходит?

Что мешает быть счастливой

Психологи часто подчеркивают, что мы зависимы от собственных установок, настроя, предыдущего опыта. Например, посмотрите на детей, как они непосредственно радуются всему, что получают от жизни. Даже упав и ударившись, могут сначала заплакать, а потом с улыбкой и восторгом рассказывать, как они круто упали и какой теперь огромный синяк.

К сожалению, пока мы растем, нам внушают, что падать нельзя, ошибаться нельзя, нужно хорошо учиться, нужно быть как все. В результате рождается много комплексов, потребность в одобрении, чувство обиды и злости. И в итоге возникает негативное мышление с множеством ограничивающих установок.

Что, в свою очередь, ведет к ошибочным суждениям, неправильному выбору ВУЗа, профессии, целей, направлений развития. То есть мы сами себе не позволяем радоваться жизни!

Как стать счастливее

Во-первых, дайте себе официальное разрешение. Прямо так и объявите: «С этого дня и с этой минуты я разрешаю себе быть счастливой! Так тому и быть!». Это вопрос счастья не решит, но подтолкнет к его решению.

Во-вторых, расставьте приоритеты. Представьте свое идеальное будущее, например, через 5 лет. Какая в нем вы? Представьте до мелочей, вплоть до того, как вы одеты и где находитесь. Это поможет отказаться от всего не нужно и стать эффективнее.

В-третьих, начните уважать и любить себя. Это самое сложно, но и самое важное! Разберитесь со своими комплексами и со всем тем, что тянет вас назад. Любящий муж может быть только у той девушки, которая сама любит себя! Более подробно об этом я отдельно напишу в ближайшее время.Так что подписывайтесь, чтобы не пропустить.

В-четвертых, учитесь позитивно мыслить! Даже зная, чего вы хотите, путь к желаемому может стать долгим и трудным. Но это не повод быть несчастной. Это непозволительная роскошь!

Как научиться позитивно мыслить

Чтобы понять, как работает сила мысли, посмотрите на любой предмет перед вами. Смотрите только на него. Вы видите что-нибудь в радиусе полуметра от него? Нет, потому что вы сконцентрированы на определенном предмете и все остальное в ваше поле зрения не попадает, а значит, в данный момент для вас не существует.

То же самое с мыслями. Если вы думаете, что брак – это плохо, то вы будете видеть в окружении только плохие примеры, ведь для вас не существует хороших браков, вы их просто не заметите. А как может появиться то, чего нет? Поэтому учимся навыку позитивного мышления.

Как и любой навык, привычка позитивно мыслить, сформируется так быстро, как скоро вы ее натренируете. Чтобы прокачать позитивное мышление, есть несколько способов:

1. Замечайте необычные вещи. Например, как смешно шагает голубь, как вкусно пахнет вечерний воздух, каких животных изображают облака. Развивайте гибкость и воображение.
2. Ищите положительные стороны. Они есть даже в самых скверных ситуациях. Смотрите на них через призму вопросов: что мне это дало, какую пользу я получила. Поверьте, это несложно!
3. Контролируйте негативные мысли и немедленно сменяйте их радостью и юмором. Например, вместо «опять промокну под дождем», подумайте что «как классно прогуляться под дождиком, пойду, оденусь в непромокаемое!». Читайте о том, как избавиться от негативных мыслей.
4. Придумывайте поводы делиться радостью с другими! Платье коллеги радует глаз? Поделитесь с ней этим. Друзья прислали смешную картинку – от души вместе посмейтесь!

Сначала вы будете себя сознательно заставлять менять мысли. Но со временем вы заметите, что стали чаще улыбаться, шутить, с легкостью приступать к сложным делам, легко воспринимать ситуации, где раньше вы расстраивались и беспокоились. Станете радоваться жизни в любых обстоятельствах! Это поможет вам найти себя, выстроить личные отношения, укрепить семью, тем самым обрести то самое, женское счастье.

 Женское счастье – не только семья

 Хочу заметить, что очень часто женщины ассоциируют своё счастье со счастьем близких людей. Когда у родных в жизни всё хорошо, тогда и у тебя на душе спокойно – и это правильно.
Однако, не стоит полагать, что семья – это единственный источник счастья и радости, потому что это далеко не правда.
Бывает, что женщины так сливаются с жизнью своей семьи, что уже не могут провести черту между своими желаниями и общими. Важно осознавать, что делается счастливой именно вас, а не всех членов семьи вместе взятых. Нужно уважать собственные границы и желания (научитесь составлять список желаний), тогда и другие будут уважать вас.

 Почему это важно?

 Дело в том, что когда вы определите, какие именно вещи, люди или события приносят в вашу жизнь смысл и радость, вы сможете находить  в своей жизни время на них. Они будут классифицироваться как важные, на равне с вашей семьей. Счастливая женщина – гораздо лучшая жена и лучший родитель. У нее не сгибаются плечи под тяжестью переживаний всего мира. 

Женское счастье – это когда душа поет, потому что есть время на семью, работу и развлечения.

 

Для этого нужно ловить мгновения, а не откладывать их на потом (Можете почитать про прокрастинацию). Когда садиться солнце, нужно наблюдать за закатом, а не думать о работе. Надо жить в моменте СЕЙЧАС. Этому учат все мотивационные книги (просто используя разный язык и теории). Когда вы готовите кушать –творите и думайте о готовке. Когда вы слушаете музыку, вслушивайтесь в неё и сопереживайте.
В этом и заключено женское счастье, и не только женское.

 Мужчины и женщины 21ого века чувствуют себя несчастными, потому что слишком часто совмещают несколько дел вместе, не концентрируясь ни на одном.

 
История о том, что вы можете сделать 3 дела одновременно и хорошо – это миф. Вы не сможете насладиться ни одним из них по-настоящему. Нам важен процесс,  а не только результат. Именно в процессе, в потоке вы найдете свое счастье, как находят его дети, пускающие мыльные пузыри, или монахи, бьющие в колокол.

Счастье в том, как мы наслаждаемся процессом и как глубоко мы окунаемся в дело.

Будьте счастливы! С вами была Джун.

Оформляйте подписку и делитесь с друзьями!