Страдает ли ваша рабочая и ежедневная продуктивность из-за этих 6 отмазок и оправданий?

6 оправданий не работать

Вы придумываете сотни жалких отмазок каждый день, даже не осознавая этого. Вы замечаете и используете вещи из окружающей среды для укрепления определенного поведения.

• “Я не могу сегодня бегать, идет дождь.”
• “Я хотела написать книгу, но есть соседи делают шумный ремонт”.
• “Я провел в пробке несколько часов, я заслуживаю пончики на ужин”.

Если бы ты думала так лишь время от времени, то в этом не было бы большой проблемы. Но это не так. Эти маленькие оправдания являются основой разрушительных поведенческих моделей и длительной привычки, которые разрушают ваш долгосрочный путь личностного развития и роста. Что еще хуже, такие отмазки всегда присутствуют на рабочем месте. И так, вы идете по жизни , работая со строго ограниченной производительностью.

Но хорошая новость-как только вы определите, что эти оправдания существуют и приложите усилия, чтобы управлять ими, вы легко сможете прогнать их навсегда. Обратите внимание на эти оправдания, которые убивают производительность в вашей жизни, и обязательно добавьте несколько из ваших собственных в комментариях ниже.

“У меня нет подходящего места для работы”

Без правильного рабочего пространства практически невозможно иметь какой-то баланс между работой и личной жизнью, потому что отсутствуют четкие границы. Но отсутствие физического пространства, такого как  офис, является оправданием для отсутствия любого рабочего пространства. Если вы перемещаетесь из кафе в библиотеку или домой, ваше рабочее место может быть определено объектами, которые вы носите с собой, например, блокнот, кружка-кофе (с USB нагревателем), ноутбук, стационарный держатель и прочее. Вам нужно создавать рабочее место с помощью предметов, которые вас окружают, не зависимо от того, в каком физическом пространстве вы находитесь.

“У меня нет хорошего соединения с интернетом”

Вы знаете, как это бывает, вы уже приготовились максимально вложиться в работу, как вдруг отрубает интернет. Мотивация и энтузиазм улетучивается почти моментально. Сегодня отсутствие стабильного подключения к интернету не является уважительной причиной для не делания работы. Если ваше соединение слабовато или вы много путешествуете, то купите  другой улучшенный мобильный план или  модем, который включает в себя как минимум несколько гигабайтов. Если же для вас это не вариант, то найдите несколько приятных кафе и выясните, где  WiFi сильнее. Например, последнюю неделю  у меня дома рутер постоянно отключался, по несколько раз в день! Ужасно надоедало. Я придумала для себя два решения:

• Увеличила количество гигабайтов на телефоне
• Использовала рабочий компьютер в своих целях

“У меня нет нужных инструментов”

Отсутствие  правильных инструментов обычно приводит нас к вздохам сожаления, хотя мы запросто можем изменить ситуацию. Я приведу необычный пример. У вас болят запястья, подвисает компьютер, затекла шея и спина -  все это распространенные проблемы, которые могут быть решены просто путем инвестирования в правильные инструменты. Для начала, подберите себе эргономичную мышь и неразрушимый внешний жесткий диск, чтобы сделать жизнь немного легче. Для спины купите подушку-массажер ( я для себя уже купила), для запястий купите поддерживающие полуперчатки (я и их себе купила). Потому что если вы хотите что-то делать правильно, нужно не забывать про своё здоровье и пользоваться любыми инструментами, которые облегчат вашу жизнь. Вы же знаете, как компьютер влияет на ваше здоровье.

“Я не могу контролировать отвлекающие неожиданности”

Неважно где вы находитесь вы несомненно столкнетесь с похожими отвлекающими триггерами. Это могут быть проходящие мимо люди или крики, лай собак, мурлыканье кошки, сигналы автомобилей или обмен сообщениями с друзьями. Что бы это ни было нужно иметь план или систему, которые помогут вам справиться с разного рода соблазнами. Я всегда выбираю такое место, чтобы было мало активности в поле моего зрения, можно также использовать шумоподавляющие наушники или специальную музыку, чтобы заглушить любой фоновый шум.

“Тут не очень хорошее освещение”

Плохое освещение может вызвать тупую головную боль, напряжение глаз и хроническое отсутствие продуктивности. Конечно, это зависит от задачи, но было бы лучше найти место с достаточным естественным освещением и чтобы было поменьше прямого света. Это поможет вашим глазам не напрягаться от усердной работы и свет солнца будет постоянно напоминать вам, что сейчас время быть абсолютно бодрым и проснувшимся. Если вы работаете за компьютером, то настраивайте параметры яркости в зависимости от окружающей среды. Но если ты выполняешь задания с кучей мелких деталей, то лучше использовать дополнительное прямое освещение.

“Я не знаю, с чего начать”

Ох, эта фраза стара как мир!

Вы столько времени потеряли, думая, с чего начать, ища документы, роясь в папках и набирая в Google разные вопросы. Начните с создания системы. Эффективно организованная система поможет повысить вашу эффективность. Поскольку большинство из нас проводит рабочее время за компьютером или ноутбуком, нужно для начала обратить внимание на рабочий стол компьютера, папки и рабочий процесс в целом. Начните организовывать пространство вокруг себя. Придумайте название своим папкам, посмотрите на что вы тратите свое время, проследите, что чаще всего вас отвлекает и избавьтесь от лишнего мусора, который загромождает ваше пространство.

Мы любим оправдываться. Хорошая отмазка — это повод полениться и отложить сложные или неприятные рабочие дела. Но когда что-то нужно сделать и нет других вариантов (как часто бывает в жизни) стоит всего лишь устранить эти 6 оправданий и тогда ваша продуктивность возрастет в несколько раз!

С уважением,

Джун