В статье вы узнаете:
Вокруг всегда было полно книг и сайтов про работу над собой. Они переполнены советами и планами, как изменить свои привычки и поведение. Блог Юноны тоже об этом. Несмотря на всё это, среди людей есть сильное убеждение, что основные черты характера невосприимчивы к переменам, они заложены в нас с рождения. Австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд предполагал, что характер закладывается в возрасте 5 лет. Даже многие современные психологи утверждают, что личность и характер относительно постоянны и стабильны в течение всей жизни.
Но что если ты хочешь изменить свой характер? Может ли правильный подход и усердная работа над собой привести к изменению в характере или же мы навсегда остаемся с нежеланными чертами, которые задерживают нас на пути к целям.
Меняется ли характер?
Желание изменить характер не так уж редко. Робкие люди хотят быть более компанейскими и общительными. Люди с горячим темпераментом могут пожелать чаще сохранять спокойствие в эмоциональных ситуациях.
В общем, многие эксперты соглашаются, что подвергнуть личность реальным изменениям чрезвычайно сложно. Так что возникает вопрос, если вы не довольны определенными аспектами своей личности, есть ли возможность измениться? Некоторые эксперты, включая Кэрол Двек, верят, что возможно изменить паттерны поведения, привычки и убеждения, которые лежат над поверхностью основных характеристик (таких как, интроверсия, покладистость), то есть, частично изменить свой характер можно!
Факторы, из которых состоит характера
Чтобы понять, можно ли изменить характер, мы должны узнать, что его формирует.
И опять мы сталкиваемся с вопросом о природе против воспитания. Сформирован ли наш характер генами (природа) или нашим воспитанием, окружением, полученным опытом (воспитание)? В прошлом теоретики и философы часто занимали позицию «одно против другого» и выступали либо за главенство природы, либо за важность воспитания, но сегодня большинство мыслителей согласятся, что, в конечном счете, смесь обеих сил формирует наши личности.
Двек приводит в пример историю двух мальчиков-близнецов ,разделённых после рождения и выращенных раздельно. Взрослыми оба мужчины женились на женщинах с одинаковым первым именем, разделяли одинаковые хобби и имели одинаковый уровень определённых характерных черт (это измерялось специальными личностными тестами. Этот пример показывает, что наши характеры, к сожалению, не под нашим контролем. Вместо того, чтобы подтвердить что наши характеры сформированы нашим окружением и уникальным опытом, эти близнецы указывают на то, что основная сила заложена в нашем генетическом коде. Этот генетический код влияет на нас и наш характер. Генетика — это невероятно важно, но другие исследования также показывают что наше воспитание и даже наша культура взаимодействует с генетическими паттернами, чтобы сформировать то, кем мы являемся.
Фокусирование на "Серых зонах " нашей личности может быть ключем.
«Другие теоретики также предполагают, что факторы, такие как, цели и адаптивные стратегии играют основную роль формирования нашей личности. Человеческие убеждения включают в себя ментальные представления о природе и устройстве личности, отношений и мира. Видные личностные теоретики с разной степенью признают, что эти убеждения играют существенную роль в формировании и изменении характера.» писала Двек в 2008 году.Зачем фокусироваться на убеждениях? Изменение убеждений может быть сложным, но это хорошая отправная точка. Наши убеждения и верования формируют так много в наших жизнях, начиная с того, как мы видим себя и других, как мы функционируем в каждодневной рутине, как мы справляемся с вызовами судьбы, заканчивая тем, как мы выстраиваем связи с другими людьми.
Возьмите, к примеру, убеждения о своем Я, включая мысли о том, неизменны или податливы личные черты характера. Если ты убежден, что твои умственные способности находятся на неизменном уровне, то ты не предпримешь никаких шагов, чтобы углубить своё мышление. Если же ты, наоборот, уверен, что эту характеристику личности можно изменить, то вероятнее всего, ты с большим усилием начнешь расширять свой разум и тренировать себя. Очевидно, убеждения о себе играют критическую роль в действиях людей, но исследования показали, что люди могут изменить свои убеждения, чтобы они стали более податливы изменениям. Исследование Двек показало, что, то, как хвалят детей, может повлиять на их восприятие себя. Те дети, кого хвалили за их ум, склонны были считать, что интеллектуальность — качество характера, которое либо есть у тебя, либо нет. А те дети, кого хвалили за усилия, напротив, обычно считали ум изменчивым качеством. Такие дети, обнаружила Двек, имеют склонность идти вперед, несмотря на трудности, с большим желанием учиться новому.Выводы:
Что мы узнали из всего этого? Можно изменить свой характер или нет?
В нашем генетическом коде заложены основные характерные черты личности, их мы изменить не можем. Но помимо этих черт, личность обладает системой верований и убеждений, впитанных с младенческого возраста из окружения, воспитания и жизненного опыта. Такие убеждения человек изменить может, и эти изменения могут кардинально поменять его жизнь. Хочу сказать, что меня эти новости обрадовали! При желании каждый человек может изменить себя и изменить свой характер !В следующем посте вы узнаете, как изменить свой характер. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.
