Как стать счастливее при помощи голоса

Привет, дорогие
Я, как всегда, обеспокоена вопросами счастья и как нам чувствовать себя счастливее, чем мы есть. В сегодняшней статье вы узнаете об интересной связи голоса и ощущения счастья. Рада вам сообщить, что всё это основано на исследованиях (я люблю исследования,именно поэтому и учусь на социолога!). Детали исследования я упоминать не буду — это скучно и ненужно. Если уж вы хотите узнать больше про оригинальное исследование, то внизу я привела упоминание источника. Но для начала советую  прочитать о том, какие еще есть способы для обретения счастья.

Как стать счастливым ?

Мы же все хотя бы раз записывали свой голос на диктофон, чтобы послушать, как он звучит со стороны...или смотрели видео со вчерашней вечеринки и думали «Какой у меня противный голос!». Во всяком случае, так думает большинство, потому что в записи и в жизни наши голоса звучат совершенно по-разному!

А при чем тут счастье? — спросите вы. Отвечаю! Самый главный вывод, к которому пришли ученые  после этого исследования: Люди слушают свои собственные голоса, по крайней мере частично, чтобы понять, как они себя чувствуют. Но что более важно — они верят больше своему голосу, поэтому могут изменять свои эмоции! Это всё происходит на подсознательном уровне, так что надо этим пользоваться! Итак,

Слушание наших собственных голосов помогает нам обнаружить, как мы чувствуем — обнаружило новое исследование .

Мы улавливаем смысл и чувства, которые отражаются в нашем голосе. От того, ЧТО мы слышим в нашем собственном голосе, зависит многое, потому что это возвращается обратно в наше эмоциональное состояние.

Так, пытаясь изменить то, как звучат Ваши голосовые звуки, может помочь Вам чувствовать себя более счастливыми. Вы, наверное, слышали, что если изменить язык телодвижения, то можно изменить своё настроение. Например, нахмурив брови и опустив уголки рта вниз, можно почувствовать, как твоё хорошее настроение улетучивается. Тут система также работает! Только не с телом и лицом, а с голосом!

Такие заключения — это результат исследования, в котором испытуемым возвратили собственный голос, немного изменяя его тон.

Иногда исследователи заставляли голос людей казаться более счастливым, иногда печальным, а иногда никакая корректировка не была внесена.

Люди в исследовании не знали, что их голоса как-либо изменяли .
В итоге, по результатам исследования было утверждено: что люди прислушиваются к своему голосу, чтобы понять, как они себя чувствуют. И это может происходить подсознательно!

Доктор Питер Йоханссон, один из авторов исследования, сказал:

“Отношения между выражением и ощущением эмоций были давней темой разногласия в области психологии. Это первые доказательства прямого эффекта обратной связи на эмоциональные переживания в слуховой области”.

Проще говоря, если человек услышит свой голос более счастливым, то он и ощущать себя будет счастливее.
Мне кажется, что мы только что приоткрыли с вами секрет, как стать счастливым.
Надо управлять своим голосом так, чтобы ваш голос был переполнен радостью. Тогда слушая свой голос, вы почувствуете себя на самом деле счастливчиком!
Всё сводится к эффекту Плацебо! Помните, мы уже это обсуждали в статье про то, как привлечь удачу и деньги в дом. :)

Хотели бы вы поучаствовать в каком-нибудь исследовании на подобии этого, про счастье?

Я была хотела. Просто интересно самой побывать на месте участником и посмотреть, как легко я обманываюсь своим же собственным голосом. А что вы думаете об этом?

Подписывайтесь на блог Юноны, чтобы узнать больше интересных тем! И становитесь счастливее.

Ваша Юнона.
Исследование было издано в журнале PNAS (Aucouturier и др., 2015).