Как побороть лень навсегда?

Недавно я наткнулась на пословицы о лени и поразилась мудрости русского народа! Видимо, мы с вами очень ленивые, потому что пословиц о лени очень много. Например, «лентяй горазд на отговорки». Именно поэтому сегодняшняя статья будет о том, как побороть лень. Я не думаю, что лень можно преодолеть (чтобы один раз и надолго) за короткий срок, если вы хотите побороть лень, то придется поменять своё отношение и потрудиться в течение долгого отрывка времени. Потому что лень — это как вирусная болезнь, от нее сложно избавиться.

Пословицы о лени

Но для начала я приведу вам пословицы о лени, которые я нашла в интернете и попробую ответить, что такое лень.

• От лени - болезни, от работы — здоровье. — Действительно, когда поработаешь на славу, чувствуешь себя гораздо лучше. Когда сидишь дома, ничего не делаешь, от скуки и болезней себе напридумываешь и они сами появятся. Для человека (активного существа) нужно движение.
• Под лежачий камень вода не течет. — Эта пословица о лени очень популярная; она даже больше о труде. Чтобы что-то получилось, нужно для начала встать и способствовать прогрессу, делу.
• Лёжа хлеба не добудешь.  — Что правда, то правда.  Сейчас это больше касается денег, на которые нужно покупать хлеб. А раньше имелось ввиду, что надо встать, косить,молоть, печь и так далее. Помните я писала про общество потребления и про нашу любовь к покупкам? Так вот в 21ом веке возможно заказать хлеб надом по интернету.
• Ленивым всегда некогда. — Потому что...(смотри следующую пословицу)
• Лентяй горазд на отговорки. — Какие только оригинальные отговорки не услышишь от лентяев! Они напрягают свой мозг и выдают иногда интересные истории и причины, почему они не могут сделать то или другое.
• Лентяй и сидеть устает. — Без комментариев
• Лентяю вели рукава засучить - он же тебя и начнет учить. — Это тоже относиться  отговоркам. Из обороны лентяй переходит в наступление.
• Лень хуже болезни. — Потому что лень — это комплекс разных психологических «болезней».
• Послал Бог работу, да отнял черт охоту. — Со многими это часто происходит. Со мной уж точно. Работа есть, но ой как лень её выполнять.
• Сонливый да ленивый — два родные братца.  — Да, спросонья мало чего хочется делать, разве только остаться в постели и поспать подольше. Но у нас сейчас можно увидеть какой-то культ сонливому состоянию: в школе постоянно ученики хвастаются, кто сколько не спал; в университете рассказывают, как поздно легли спать. И мало кто задумывается (сейчас уже больше), что сон необходим для эффективной работы мозга.
• Не наше дело пахать, наше дело огрехи считать. — Да, ленивые люди, не занятые работой, любят судить чужой труд и высматривать недостатки в нём, часто добавляя, что они могли бы сделать это лучше.
• Лень прежде меня родилась. — Тут я хочу и буду спорить. Никто не рождается с ленью и позже я объясню почему. Лень — это не качество, с которым мы родились и которое нельзя изменить.
• Где бы ни работать, лишь бы не работать. — Работа — это не то, чего нужно бояться, поэтому мы и будем рассматривать, как побороть лень; чтобы браться за работу, когда нам это нужно.Вот это только некоторые пословицы о лени; их гораздо больше и они почти всегда связаны с темой работы и труда.

Лень это

Так что такое лень? Из пословиц создается ощущение, что лень — это врожденное качество, которое имеет негативные ассоциации и не поощряется в обществе (схоже с наркотиками).
На самом деле лень — это не качество, лень — это целый комплекс различных психологических блокировок у человека, которые тесно связаны с ситуациями и опытом, который человек получил в прошлом. Лень — это ярлык, который навесили на личностные проблемы ( которые мешают взяться за проблему/работу и решить её). Главное не путать лень с усталостью, но здесь проблем не должно быть, потому что в большинстве случаев мы знаем, когда мы просто устали и нам нужен отдых. А вот если ваша усталость граничит со стрессом, то вам сюда.

Комплекс проблем

Что может входить в этот комплекс проблем, которые мы называем ленью?

• Внушения наших родителей, что у нас что-то не получится, что мы не созданы для этой работы.
• Критика наших родителей и друзей, направленная на наши действия или наш результат.
• Страх неудачи
• Страх быть осмеянным
• Страх популярности, страх выделиться и стать известным
• Ненависть к себе
• Самобичевание (выискивание недостатков в себе и своей работе)
• Страх неодобрения и негативной реакции
• Низка самооценка (скорее всего по причине всех вышеназванных факторов)
• и еще кучу других факторов из-за которых всё ваше подсознание отказывается браться за это дело/работу.

А мы просто называем это всё ленью. Итак, что такое лень? Лень — это комплекс психологических проблем, которые засели в вашем подсознании и мешают вам приступить к работе.
Они все скапливались годами в нашем подсознании и теперь, когда мы сталкиваемся с похожей ситуацией ( которая была в прошлом и привела к «горькому» результату) наше подсознание выставляет блок против этой работы. Сами не зная почему, мы пытаемся избегать этого, мы пытаемся перекинуть эту работу на другого или отложить её подальше.
Это «нормально», лень есть у каждого, но мы с ней не рождаемся. Лень накапливается. Остается узнать, как побороть лень. Если вам не нравится бороться (не нравится это слово), то можно узнать, как устранить лень или как её вылечить. Подберите наиболее созвучное с вашими желаниями слово и давайте приступим.

Как побороть лень?

Вы же понимаете что, чтобы убрать лень из жизни, нам придется преодолеть все мини проблемы, связанные с нею. И каждый пункт – это на самом деле огромная работа! Именно поэтому я и утверждала, что с ленью за один день справиться невозможно, на это понадобится время (может даже месяцы). Но оно того стоит. Потому что вы приобретете желание трудиться, вам не нужно будет откладывать дела на потом, вы решите вопрос с самооценкой и своей закомплексованностью. Какие-то проблемы, связанные с детскими воспоминаниями, и разочарования уйдут. В целом, вам станет легче жить и вы станете счастливее. Если, конечно, проработаете всё правильно.

Альтернативаные способы

Для тех, кому нужна короткие советы, как избавиться от лени, у меня есть альтернатива. Я не обещаю, что она будет такой же эффективной , как лечение внутринних проблем из-за которых образовывается лень. НО для многих людей следущее упражнение является хорошим спасителем от Лени-Матушки.

Упражнение 1

Когда вы оказываетесь перед заданием, которое обязательно надо выполнить, всё что вы делаете, это

• считаете до пяти
• и делаете

Здесь играет важную роль моральный настрой и не согласие на отступление. Когда вы досчитали до пяти, надо откинуть все мысли и просто сделать ( начать делать) это. Ведь самое сложное обычно — это начать. Такой прием часто работает со страхом. Скоро я напишу статью о страхе и о том, как он влияет на нас. Чтобы не пропустить, подписывайтесь внизу статьи или сбоку на Блог Юноны.

Вот еще несколько советов, которые могут помочь в борьбе с ленью.

Разбей одно большое задание на несколько маленьких.

И выполняй шаг за шагом. Потому что часто мы не хотим выполнять задание из-за того, что оно заберет слишком много времени или оно слишком большое. Выполнение этого же задания, но постепенно создает иллюзию, что маленькие задания легче к выполнению.

Подумай о пользе, которую принесет тебе выполнение этого задание.

И если эта польза от результата будет достаточным мотиватором, чтобы ты начал действовать — хорошо! Ты поборол лень! Мотивация — это один из самых важных способов побороть лень.

Повторяй аффирмации.

Примеры аффирмаций вы можете посмотреть здесь и здесь. В общем, аффирмации — это фразы, которые ты повторяешь, чтобы самовнушить какую-то идею.
Вы можете повторять:

«Выполнение этого задания делает меня сильнее»
«Выполнение этого задания делает меня счастливее»
«У меня есть энергия и мотивация выполнить всё, что я хочу»

Создай список дел

Заранее (может даже вечером предыдущего дня) создай список всех дел, которые тебе надо сделать. Необходимо записывать все цели и задания для выполнения, не важно насколько они большие или маленькие. Легче структурировать свою жизнь, когда всё записано в блокноте/ на листке. Это, кстати, один из пунктов, которые делают тебя счастливее. И это то, что я так люблю делать в своей жизни! Я обожаю составлять списки.

ВЫВОДЫ

В этой статье вы узнали, какие есть пословицы о лени, и прочли мои комментарии к ним. Я поделилась с вами очень глубоким способом проработки лени и комплексных проблем, связанных с ней. При нажатии на ссылку, вы можете скачать книгу «Турбо-суслик». Я попросила вас подписаться на блог (надеюсь, вы это сделали). Дальше вы прочли о более быстрых и легких способах в борьбе с ленью (после которых, к сожалению, она возвращается).
Я желаю вам побороть свою лень навсегда, растворить её в своём трудолюбии!